Разбираемся в причинах ночной потливости у женщин

потливость по ночам у женщин

Повышенное потоотделение – малоприятное явление, приносящее массу дискомфорта. Особенно досаждает оно ночами, неизбежно вызывая перебои со сном. Хроническая усталость, чувство разбитости выливаются в постоянный стресс. Длительное пребывание в таком состоянии чревато возникновением более серьезных патологий. Поэтому от обильного ночного потоотделения нужно избавляться, даже если это нормальная реакция организма.

Когда это норма

Тело запрограммировано таким образом: при погружении в состояние покоя оно снижает общую температуру. Поэтому обильные испарения не считается нормой. Однако это не означает, что причины потливости у женщин по ночам обязательно кроются в скрытых патологиях.

потливость по ночам у женщин

К нежелательному эффекту могут привести банальные вещи:

  1. Слишком высокая температура окружающей среды. Она должна составлять 18-20 градусов тепла. Любое превышение оптимальных границ способно вызвать перегрев, следствием которого станет повышенное потоотделение.
  2. Повышенная влажность воздуха (норма 70%). Еще одна причина появления сбоя терморегуляции. При повышении показателя до 80-90% замедляется механизм испарения пота с поверхности кожи.
  3. Стресс, состояние фобии способны привести к повышенному гипергидрозу. Адреналин, накопленный из-за них за день, начинает активно выделяться вместе с парами пота.
  4. Вечерние переедания. Алкоголь, а также сложные для переваривания продукты стимулируют кровообращение. В результате повышается общая температура тела. Если прием пищи произошел перед сном, то итогом может стать обильное потоотделение.
  5. Неправильно подобранное постельное белье с пижамой. Ткани, плохо пропускающие воздух, провоцируют гипергидроз. Нельзя использовать одно шерстяное одеяло для зимнего и летнего периода, т.к. в жару оно станет фактором, вызвавшим проблему.

Если ни одно из перечисленных условий не имеет место, то усиление активности сальных желез вызвали процессы, происходящие в самом женском теле.

Причины сильной потливости ночью

Сильное потоотделение у женщин ночью может происходить по причине гормональной перестройки либо инфекционных заболеваний. Аналогичный эффект могут спровоцировать некоторые лекарственные препараты и продукты питания. Причем в ряде случаев – это нормальный физиологический процесс.

Например, увеличение испарений во время беременности – реакция, защищающая тело от перегрева, вызванного ростом массы, гормональной перестройкой, повышенными физическими нагрузками. После родов требуется время на выведение накопившейся жидкости, поэтому железы продолжают активную работу еще на протяжении 2 месяцев. Указанный период нельзя рассматривать как повод к беспокойству, почему кормящая мама сильно потеет ночью во сне, ведь к основной причине добавляется новая нагрузка по выработке молока, налаживания грудного вскармливания.

На заметку! За лактацию отвечают 2 гормона – пролактин, окситацин. Их выработка может стать одной из причин ночной потливости у женщин, возникшей после появления ребенка.

Особенности женского организма, вызывающие ночную потливость

Период деторождения не единственное время, когда изменяется гормональный фон. Факторы, повышающие риск возникновения гипергидроза:

  1. Увеличение выработки эстрогена может вызвать ночную потливость перед месячными. В избыточном количестве гормон оказывает воздействие на участки гипоталамуса, отвечающие за терморегуляцию, это приводит к неприятному результату. Аналогичная ситуация часто складывается во время полового созревания.
  2. Период менопаузы – еще одна из причин потливости по ночам у женщин после 50 лет. Снижение концентрации эстрогена снижает двигательную активность сосудов, вызывая нестабильность терморегулирования температуры тела.
  3. Дисфункция эндокринной системы – наиболее частая причина ночного потения женщин после 40 лет. Вызывают ее нарушение выработки инсулина (при сахарном диабете) либо кальцетонин-тироксинового комплекса (при патологиях щитовидной железы).

потливость по ночам при беременности

Наряду с перечисленными факторами стать спровоцировать проблему может прерывание беременности, воспаление яичников (именно они отвечают за выработку главного женского гормона – эстрогена) плюс прочие патологии женских репродуктивных органов.

Какие продукты питания вызывают ночную потливость

Спровоцировать появление обильной потливости по ночам у женщин может банальное вечернее переедание. Четко выявить, какая именно пища вызывает гипергидроз невозможно. Она может быть любой, если желудок ей переполнен. В загруженном состоянии он начинает интенсивно перерабатывать содержимое, параллельно повышая температуру тела. Автоматически для охлаждения запускается работа потовых желез. Как результат – мокрые наволочки с простыней.

Чтобы исключить подобного рода проблему, достаточно отказаться от приема пищи за 3 часа до сна. Кроме того рекомендуется во второй половине дня избегать острые, калорийные блюда, а также фастфуд, пряности, горячее питье, алкоголь.

потливость и еда

Какие лекарства провоцируют потливость

Мало кому известно, но более 500 медицинских препаратов вызывает побочный эффект сильной потливости ночью у женщин. Стимулирующее воздействие на потовые железы оказывают следующие лекарственные группы:

  • муколитики с бронхолитическими средствами (Бромгексин, Альбутерол);
  • витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций;
  • антациды (Гевискон, Ренни);
  • противодиабетические препараты, основу которых составляет глипизид или глибенкламид;
  • противовоспалительные средства (Диклофенак, Ортофен);
  • жаропонижающие медикаменты (Парацетамол, Аспирин, Ибупрофен);
  • антидепрессанты (Ауроксис, Циталон);
  • антигистаминные, успокоительные препараты (Тавегил, Димедрол);
  • противосудорожные, противоэпилептические средства (Синемет, Зомиг);
  • сердечные препараты на основе беназеприла, аденозида, доксасозина, карведилола;
  • иммуномодуляторы (Интерферон, Цимевен);
  • гормональные лекарственные средства (Даназол, Левотироксин натрия).

Усиленное потоотделение нормализуется после завершения курса приема таблеток. Поэтому никаких дополнительных мер лечения гипергидроза применять не придется.

Инфекционные заболевания

Интенсивное потоотделение, возникающее ночью у женщин, нередко свидетельствует о патологии вирусного происхождения.

потливость по ночам у женщины при болезни

Несвойственная нормальному состоянию реакция может служить одним из симптомов следующих заболеваний:

  • ОРВИ;
  • воспаление легких инфекционной природы;
  • моноцитарная ангина;
  • туберкулез;
  • абсцедирующая пневмония;
  • воспаление эндокарда (внутренней оболочки сердца);
  • грибковые инфекции, затронувшие кожу, слизистую оболочку, стенки органов;
  • ВИЧ-инфекция.

На заметку! Беспричинные обильные испарения считаются серьезным поводом проведения медицинской диагностики. Помимо вирусных патологий гипергидроз может быть признаком таких опасных болезней как ревматизм, гастрит, закупорка желчных протоков, невроз, вегето-сосудистая дистония, онкология.

Что делать

В большинстве случаев избавиться от ночного потоотделения у женщин помогают комплекс мероприятий, включающих изменение образа жизни, пищевых пристрастий, соблюдение простых правил гигиены. Список действий по решению проблемы:

  • ежедневное принятие освежающего душа (иногда дважды – трижды за сутки);
  • установление нормальной температуры плюс хорошая вентиляция в спальне;
  • подобрать подходящие постельные аксессуары;
  • использование дезодорантов;
  • ношение одежды из натуральных тканей (особенно пижамы, она должна на 100% состоять изо льна, хлопка);
  • прием витаминно-минеральных комплексов (как один из способов нормализации гормонального фона);
  • полное исключение из рациона сладких газированных напитков, кофеина, а также жирных, острых блюд, калорийных десертов;
  • использование специальных впитывающих пот пластинок, наносить на сухую кожу тальк;
  • как одна из крайних мер – инъекции ботокса;
  • употребление специальных лекарств (но только после назначения врача) – Феназепам, Беллатаминал;
  • классический чай заменить травяным отваром на основе мелиссы, чабреца (беременным его категорически запрещено употреблять), валерианы, пустырника, шалфея;
  • принятие оздоровительных ванн (с добавками коры ивы, лаванды, ромашки, хвои, морских солей).

профилактика ночной потливости у женщин

Ночной гипергидроз у женщин – серьезный симптом, требующий внимания врача. Перечисленные методы борьбы с ним не будут иметь эффекта, если не устранить истинную причину чрезмерной потливости, установить которую без специалиста не получится.

Отзывы

Татьяна, 31 год

У меня 1 триместр беременности, постоянно бросает в пот ночью и днем. Слышала, причинами этого у женщин могут быть серьезные болезни, обратилась к врачу. Он заверил, что в моем состоянии это норма, а для облегчения самочувствия посоветовала травяные ванны с отварами. Лекарственные препараты противопоказаны из-за беременности. Стало немного лучше, но проблема полностью не исчезла. Вроде все постепенно должно пройти, когда появится ребенок.

Тамара, 52 года

Постоянно просыпаюсь ночью вся мокрая от пота. Знаю, что отношусь к группе повышенного риска по вероятности серьезных заболеваний. Поэтому поспешила к эндокринологу. Тот назначил анализы, ЭКГ, УЗИ щитовидки. Выяснилось, из-за нехватки йода нарушилась работа щитовидной железы. Когда начала принимать таблетки, потливость тут же прошла. Болезнь таким способом сразу проявила себя, поэтому удалось обнаружить ее на ранней стадии.

Лариса, 44 года

По ночам постоянно просыпаюсь от сильного пота. Прошла обследования, но никаких болезней врачи не обнаружили, ничем помочь не смогли. Знакомая посоветовала обратиться к психологу. Как выяснилось, из-за постоянных стрессов развился невроз, который привел к возникновению синдрома апноэ – остановки дыхания во сне. Правду говорят, все болезни от нервов.

Ночная потливость – сигнал тела о том, что какая-то часть начинает функционировать по-другому. Если явных причин происходящего выявить не удается, а гипергидроз сопровождается дополнительными симптомами (головокружением, болями), нужно пройти обследование. Повышенное потоотделение – следствие, которое исчезнет после устранения основной проблемы.

Читайте о других женских проблемах, связанных с гипергидрозом:

Резкий запах пота у женщин

Приступы жара и потливости — изучаем приливы

Повышенное потоотделение у женщин — как помочь?

Пахово-промежностный гипергидроз — решаем деликатную проблему

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector