Какие народные средства помогают справиться с приливами и потливостью при климаксе?

Климакс

Во время климакса состояние женского организма резко изменяется – нарушается процесс выработки гормонов, проявляются вегетативные, психологические и вазомоторные нарушения. Еще одним неприятным спутником климактерического периода является повышенная потливость, которую врачи называют гипергидрозом, а в народе – приливами. Избавиться от проблемы можно с помощью лекарств и физиопроцедур, но в домашних условиях эффективным считается терапия народными средствами.

Течение климакса и его характерные проявления

В период угасания женской половой функции вегетативная нервная система, так же как и эндокринная, изменяет режим работы. В большинстве случаев климакс не вызывает сильных изменений, но иногда у женщин появляются резкие приливы жара к телу, доставляющие дискомфорт. Они не только ухудшают самочувствие, но снижают трудоспособность, обостряют уже имеющиеся заболевания и способствуют проявлению новых.

Врачи выделяют следующие признаки, проявляющиеся у пациенток в климактерический период:

  • внезапное повышение или падение кровяного давления;
  • приливы жара к телу;
  • неустойчивое психоэмоциональное состояние;
  • нарушения сна, вплоть до стойкой бессонницы;
  • нервозность и раздражительность;
  • общая слабость;
  • учащение частоты сердечных сокращений;
  • одышка;
  • тошнота с позывами к рвоте;
  • набор веса, несмотря на правильное питание;
  • головокружения и потеря ориентации в пространстве.

Существует три степени тяжести климактерического синдрома. Легкий проявляется 5-10 приливами в сутки, средняя – до 20, тяжелая 20 и более приливов. Подобные симптомы могут длиться от года до пяти лет. Повышенная потливость беспокоит женщину в любое время суток и носит приступообразный характер.

Важно! Использование народных средств при климаксе от приливов и усиленной потливости позволяет облегчить общее самочувствие женщины, наладить сон, улучшить настроение. Перед употреблением травяных составов внутрь важно убедиться в отсутствии аллергии на их компоненты и посоветоваться с лечащим доктором.

Симптоматика

Растения, содержащие фитоэстрогены

Лечение народными средствами повышенной потливости при климаксе основывается на применении растений с большим содержанием фитоэстрогенов. Именно недостаток эстрогенов в организме провоцирует угасание половой функции и проявление неприятных симптомов, сопутствующих этому состоянию. Высокое количество полезных для женщины веществ содержится в следующих растениях:

  • красный клевер;
  • брокколи;
  • хмель;
  • морские водоросли;
  • люцерна;
  • красный виноград;
  • боярышник;
  • мята;
  • красная щетка;
  • шалфей;
  • солодка;
  • лен;
  • зерновые и бобовые.

На заметку! Народные средства от потливости, используемые при климаксе, отлично дополняют терапию, рекомендованную врачом. Необходимо вводить в рацион продукты, богатые этими эстрогеном. Хороший эффект дает применение льняного масла и биологически активных добавок с семенем льна.

Продукты и растения

Лечение соками

В избавлении от повышенной потливости хорошую помощь оказывают соки овощей и фруктов – в них содержатся витамины, фитоэстрогены и при этом малый объем сахара. Перечень напитков и смесей, положительно влияющих на самочувствие женщины в климактерическом периоде:

  • смешать сиропы морковки, сельдерея, шпината и петрушки в соотношении 7:4:3:2 соответственно (перед тем, как погрузить овощи и зелень в соковыжималку, все нужно тщательно вымыть). Употреблять полученный состав следует по ½ стакана перед едой, три раза в день. Если средство помогает и хорошо переносится, объем однократно принимаемого напитка увеличивается спустя 7 дней до стакана;
  • выжать сок свежей моркови, свеклы, огурца и киви в пропорции 10:3:3:1, пить по 75 мл за раз трижды в сутки, постепенно доходя до ½ стакана за прием;
  • приготовить «смузи» из двух апельсинов, одного лимона и сока двух небольших свекол (цитрусовые измельчаются в блендере). Туда же добавить 200 гр. жидкого свежего меда, выпить в течение дня;
  • смешать сок из 300 гр. моркови, такого же количества хрена, одного лимона, добавить в состав 1 ст.л. меда, выпить всю порцию сразу, не позднее чем через полчаса после приготовления.

Состав с хреном не стоит употреблять женщинам, страдающим от патологий желудка и кишечника, особенно при наличии острого гастрита или язвы. Хорошо стабилизирует гормональный фон свекольный сок, но поначалу его пьют разбавленным напополам водой. При хорошей переносимости можно начать принимать сироп свеклы в чистом виде.

Лечение соками

Травы и лекарственные сборы

Представленный перечень трав при климаксе поможет избавиться от потливости во время приливов:

  • пастушья сумка – 1 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, процеживают и выпивают сразу весь состав. Позволяет снизить воспаление, стабилизировать давление, очистить кровь;
  • пустырник – настой готовится по вышеприведенному рецепту, употребляется как успокаивающее и снотворное средство по ¼ стакана трижды в сутки;
  • вероника дубравная – 2 ст.л. травы запаривают 600 мл кипятка, употребляют перед едой при головных болях, нарушении координации и головокружениях;
  • зверобой – ложку травы необходимо настоять в стакане кипящей воды, пить как чай. Рекомендуется как стабилизатор давления, иммуностимулирующее и общеукрепляющее средство;
  • змеиный корень – 1 ч.л. корней варят 8-9 минут на медленном огне в 200 мл воды, настаивают и выпивают за 4 подхода в течение дня. Снижает проявления приливов, улучшает самочувствие.

Рекомендация! Доступное и эффективное средство от приливов и потливости во время климакса – плоды красной рябины. Из них можно приготовить настойку, залив стакан ягоды 200 мл водки и оставив состав на 30 дней. Употреблять настой нужно перед сном по 5-10 мл.

Лечение пустырником

Лекарственный чай

Травяной чай можно принимать при климаксе ежедневно, изменяя состав напитка по своему вкусу – травы помогают эмоционально расслабиться, избавиться от потливости, улучшить сон и общее самочувствие. Горячим напитком на растительной основе можно заменить компоты, соки, хорошо пить его перед отходом ко сну.

Для приготовления чая подойдут следующие травы:

  • мелисса;
  • мята;
  • душица;
  • валериана;
  • цвет липы;
  • ромашка;
  • шалфей.

Можно делать сбор из двух-трех трав, либо применять по одному виду растения за раз. Одна ч.л. сухого сырья заливается кипятком, настаивается 10-15 минут и употребляется с добавлением небольшого количества меда. Хорошим действием при приливах обладает иссоп – чайную ложку заваривают ½ стакана кипятка, употребляют дважды в день в виде чая (для улучшения вкуса можно подсластить).

Шалфей

При высоком потоотделении, вызванном климаксом, шалфей помогает не только снизить негативные проявления приливов, но также избавиться от раздражительности и нарушений сна, наблюдающихся из-за недостатка эстрогена. Одновременно стабилизируется функция половых органов, очищаются и разглаживаются кожные покровы.

Как правильно пить шалфей при климаксе и повышенном потоотделении:

  1. Нужно приготовить травы: большую ложку валерианы, столько же полевого хвоща и 3 больших ложки шалфея.
  2. Сбор помещается в кастрюлю, заливается 500 мл воды, его нужно прокипятить четверть часа на медленном огне.
  3. Дать составу настояться под закрытой крышкой до остывания, процедить.
  4. Пить отвар трав по ½ стакана дважды в сутки, пока симптомы приливов не пойдут на спад.

Шалфей

Красная щетка

Растение помогает устранить последствия нарушений в работе нервной и эндокринной систем, наблюдающихся в климактерическом периоде. Лучшего эффекта можно добиться, употребляя спиртовую настойку красной щетки, чтобы за короткий срок избавиться от приливов жара и гипергидроза.

150 гр. засушенного сырья заливают 1000 мл водки или разбавленного до крепости 40% спирта, помещают в стеклянную емкость. Далее бутыль с составом нужно поместить в темное помещение и оставить на 2 недели. После перемешивания настойки необходимо дать ей постоять еще 14 дней. Спустя месяц начинают 30-дневный лечения, добавляя ложку настоя в чай перед тем, как лечь спать.

Травяные сборы

Растительные составы на основе нескольких трав способствуют снятию эмоционального напряжения, снижению кровяного давления, повышают работоспособность, избавляют от потливости и приливов. Сбор для стабилизации давления и функций сердца:

  • пустырник;
  • мелисса;
  • боярышник;
  • мята;
  • кипяток.

Сухое сырье, взятое по 1 ст.л., заливается 500 мл кипятка, томится на медленном огне четверть часа, после процеживается. Употреблять внутрь для стабилизации давления по ½ стакана перед едой.

Для избавления от жара во время приливов готовится чай из сбора мелиссы, чабреца и ежевичных листьев в равных частях, заваривается стаканом кипятка. Хороший эффект дает применение сбора из ежевичных листьев, боярышника, болотной сушицы и ясменника пахучего в пропорции 1:0,5:0,5:1 соответственно, в чайных ложках. На половину литра кипятка берется 1/10 часть такого сбора.

Боярышник и мята

Народные средства на основе мяты и боярышника позволяют не только избавиться от потливости при климаксе, но также улучшить сон, стабилизировать артериальное давление, побороть раздражительность. Для приготовления лечебного состава понадобятся:

  • 1 часть цветков боярышника;
  • 1 часть травы мяты;
  • 4 ч.л. омелы белой;
  • 1 ч.л. пустырника;
  • 0,5 литров кипящей воды.

Сбор из растений помещается в стеклянную емкость и заливается жидкостью. Далее составу нужно дать настояться несколько часов. Готовый напиток употребляется по ¼ стакана трижды в сутки за 15-20 минут до приема пищи.

Мята

Пшеница и подсолнечник

Чтобы быстро и эффективно снизить потливость во время климакса, можно применять пшеничные ростки и подсолнечные семечки. Предварительно сырье замачивается и оставляется на 24 часа. После прорастания семян их садят в землю и дожидаются, пока побеги не дадут всходы минимум 5 см в высоту.

Далее ростки срезаются, к ним добавляют 5 капель масла льна, и каждое утро употребляют на голодный желудок. Курс терапии составляет 45 дней. Улучшения в самочувствии женщина может ощутить уже спустя несколько суток от начала приема средства.

Хмель и клевер

Настой из хмеля и клевера позволяет улучшить работу иммунной системы, наладить сон, стабилизировать артериальное давление. 30 гр. шишек заливают 200 мл водки или разбавленного спирта, оставляют в стеклянной таре на 2 недели. Принимается готовый состав по 30 капель, добавленных в чай перед отходом ко сну в течение 30 дней. Капли на основе хмеля можно также использовать в качестве иммуностимулирующего средства в сезоны разгара ОРВИ и гриппа.

Совет! Красный клевер содержит большое количество фитоэстрогенов, которые необходимы женскому организму во время климактерического периода. 2 ст.л. высушенной травы залить 200 мл кипящей воды, после чего оставить на 9-10 часов. Готовый состав употребить в течение суток до еды, предварительно разделив его на равные доли.

Отзывы

Светлана, 49 лет:

«Мне от приливов очень помог успокоительный чай из мелиссы, мяты и валерианы. Пила его каждый день в обед и вечером, перед сном. Спустя неделю заметила, что стала лучше спать, меньше раздражалась, приливы стали слабее и реже».

Ольга, 50 лет:

«Чтобы снизить потоотделение, по совету врача села на диету, пила овощные и фруктовые соки, готовила отвары из трав с большим содержанием эстрогенов. Чувствую, что стала меньше нервничать, могу работать по 5-6 часов подряд без усталости».

Алена, 48 лет:

«Из-за постоянных ночных приливов не могла нормально высыпаться, утром вставала разбитой и уставшей. Стала на ночь заваривать чай с мелиссой и мятой, а мятные листья добавляла еще и в ванну. В сочетании с настойкой из шишек хмеля получила хороший результат через две недели».

Во время лечения приливов народными средствами важно оградить себя от стрессов, организовывать полноценный отдых. Для предупреждения повышенной потливости лучше отказаться от горячих напитков, острых специй, алкоголя, крепкого чая и кофе. Следует избегать нахождения на жаре, походов в баню и сауну. Чтобы не набрать лишний вес, стоит ограничить употребление сладостей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector