Приступы резкого жара и потливости — разбираемся в причинах явления

бросает в жар и пот

Потливость в жаркое время года либо после интенсивных физических нагрузок — естественное явление, присущее большинству людей и не вызывающее опасений. Но если неожиданно, без видимых причин, бросает в жар и пот – нужно насторожиться. Причины бывают разные: от совершенно безобидных до серьезных, связанных с нарушением состояния здоровья.

Бросает в жар, пот: естественные причины

Потоотделение – естественный физиологический процесс, способствующий выведению шлаков, токсинов, нормализации водного, солевого баланса организма. Но когда внезапная потливость сопровождается жаром, учащенным сердцебиением, головокружением – появляется чувство дискомфорта.

Чаще всего такие симптомы вызваны временным недомоганием под влиянием различных факторов: стресса, физической нагрузки. Достаточно лишь устранить провоцирующие факторы, чтобы все нормализовалось.

Питание

Одна из естественных причин повышенной потливости (гипергидроза) – употребление некоторых продуктов питания. Часто причиной того, что бросает в жар, пот после еды является жирная жареная пища.

Большая нагрузка, оказываемая на пищеварительные органы жирными, особенно жареными продуктами, ускоряет метаболизм, увеличивая температуру тела. Происходит перегревание организма, сопровождающееся резким выделением пота, ощущением жара.

неправильное питание и потливость

Спровоцировать потливость могут следующие продукты:

  • острые, соленые блюда;
  • сладости;
  • пряности (корица, чеснок, имбирь, горчица);
  • пищевые добавки, содержащиеся во многих консервах, колбасах.

Внимание! Переедание способствует внезапным приливам жара, потливости, так как для переваривания излишков пищи затрачивается значительная энергия.

Виновниками жара, потоотделения могут быть горячие напитки (чай, кофе), чрезмерное употребление алкоголя.

Такая реакция организма вполне нормальна. Обычно после полного усвоения продуктов организмом, состояние человека нормализуется, проходят жар, потоотделение.

Нарушение терморегуляции

Благодаря определенному набору механизмов, организм человека способен поддерживать оптимальный температурный режим независимо от условий внешней среды.

Чрезмерные физические нагрузки, резкие изменения погоды, беременность, расстройства нервной системы могут стать толчком к нарушению терморегуляции организма, вызвав интенсивную потливость.

Нарушение терморегуляции, после чего резко бросает в жар, пот, возможно по причине слишком теплого одеяния в жаркое время.

Ночная потливость

Часто интенсивное потоотделение возникает во время сна ночью. Виной может быть:

  • теплое одеяло;
  • плотная пижама;
  • духота в спальне;
  • плотная еда перед сном.

Необходимо регулярно проветривать спальню, следить за температурным режимом помещения, не переедать перед сном.

Важно! Из-за гипергидроза нагретое тело сильно увлажняется, малейший сквозняк, ветер могут стать причиной простуды.

Восстановить терморегуляцию возможно, укрепляя организм: заниматься закаливанием, правильно питаться, соблюдать режим дня, принимать специальные витамины.

Переутомление и стресс

Регулярные физические, умственные перегрузки ведут к психоэмоциональному, физическому переутомлению организма. Негативное влияние этих факторов периодически приводит к неприятным симптомам: внезапно бросает в жар, интенсивно вырабатывается пот, появляется бессонница. Недомогание сопровождается головокружением, слабостью, повышением артериального давления.

бросает в пот при стрессе

Такие же признаки вызывает перенесенный стресс, страх. При интенсивной выработке гормонов эндокринной системой учащается сердцебиение, поднимается давление, увеличивается температура тела, появляется испарина.

Не пытайтесь подавлять эмоции во время стресса с помощью алкоголя, табака. Это может спровоцировать скачок артериального давления, вызвав временный гормональный сбой.

Восстановить нормальную работу организма поможет уменьшение нагрузок, полноценный отдых.

Период полового созревания у подростков

Гипергидроз у подростков – довольно частое явление. Причиной является активное развитие эндокринной системы. Во время полового созревания организм подростка мгновенно реагирует на различные внешние факторы (стрессовые ситуации, физические нагрузки, сильные переживания) внезапными приступами потливости.

бросает в пот ребенка

Подростка может бросать то в жар, то в пот постоянно, вне зависимости от влияния внешних раздражителей. Увлажняются подмышки, ладони, лицо, волосяная часть головы. По окончании полового созревания интенсивное потоотделение проходит самостоятельно.

Менопауза у женщин

Многие женщины в климактерический период страдают приливами, во время которых их бросает то в жар, то в холод. Усиливается потливость, появляется слабость, головокружение, на щеках, теле выступают красные пятна. Причина – снижение уровня гормона эстрогена, отвечающего за репродуктивную функцию женского организма. Обычно приступ длится несколько минут, иногда параллельно повышается артериальное давление.

бросает в жар и пот при менопаузе

Можно уменьшить частоту приливов, принимая медикаменты, увеличивающие уровень эстрогенов, соблюдая диету, избегая стрессовых ситуаций. После окончательной перестройки вегетативной системы женщины, адаптации к новому этапу жизни, приливы прекратятся.

У мужчин

Подобные приступы свойственны и мужчинам после 45-50 лет.

Основная причина того, что мужчину периодически бросает в жар, потеет область головы, шеи, поднимается температура – возрастное уменьшение выработки тестостерона, ведущее к угасанию функции яичек. При этом могут проявляться и другие симптомы:

  • учащается сердцебиение;
  • краснеет лицо;
  • дыхание затрудняется;
  • кружится, болит голова;
  • шумит в ушах.

Приливы могут настигать мужчину в любое время. Проявление симптомов индивидуально, зависит от уровня тестостерона и чувствительности организма.

Чтобы не провоцировать частые приступы следует избегать эмоционального перенапряжения, больших физических нагрузок, переедания, избавиться от вредных привычек.

Сама по себе чрезмерная потливость не представляет особой угрозы для жизни. Это всего лишь не очень приятный фактор, доставляющий дискомфорт. Частое повторение приступов без видимых внешних причин может быть сигналом к тому, что со здоровьем не все в порядке.

бросает в пот

«Приливы», как симптомы заболевания

Вирусные, респираторные заболевания часто сопровождаются обильным потоотделением. Это нормальная реакция, указывающая на то, что организм борется с болезнью. Но, если почему-то иногда бросает в жар, пот, когда человек кажется абсолютно здоровым – это может говорить о развитии патологического процесса.

Гормональный дисбаланс

Гормональные изменения свойственные многим людям. Причиной бывают перенесенные болезни, стрессы. Гормональный дисбаланс присущ подросткам во время полового созревания, женщинам при наступлении менопаузы.

Перестройка гормонального фона свойственна беременным женщинам. Особенно характерно нарушение терморегуляции у будущих мам, чей вес значительно превышает норму.

Внезапное чувство жара, постоянная потливость могут возникать перед началом менструального цикла.

Если отсутствуют побочные симптомы, проявляющиеся головокружением, головной, сердечной болью, то опасности такое состояние не представляет. В противном случае понадобится консультация врача.

бросает в жар и пот при беременности

Вегетативная дисфункция

Часто гипергидроз проявляется при развитии вегето-сосудистой дистонии. Спровоцировать заболевание могут негативные факторы: гиподинамия, стрессовые ситуации, пагубные привычки. Постоянное чувство жара и приступы потливости сопровождаются:

  • скачками артериального давления вверх-вниз;
  • учащенным сердцебиением;
  • неожиданной слабостью;
  • головокружением.

Игнорирование негативных симптомов, затягивание начала лечения может привести к неприятным последствиям.

Повышенное артериальное давление

У людей, страдающих избыточным весом, нарушениями обменных процессов, часто наблюдается гипертоническая болезнь. Данная патология, помимо повышения артериального давления, характеризуется:

  • приливами;
  • затрудненным дыханием;
  • тахикардией;
  • сердечными болями;
  • покраснениями кожи.

Людям пожилого возраста часто присуще периодическое повышение давления, от чего постоянно кидает в жар, пот.

бросает в жар при повышении АД

Важно! Повышение артериального давления опасно тем, что может послужить причиной инсульта или инфаркта.

Контролировать давление можно, постоянно измеряя не только в момент недомогания, но и в нормальном состоянии.

Отравление

Часто обильное потоотделение возникает при острых отравлениях. Бывает, что через некоторое время после еды почему-то внезапно бросает в жар, выделяется липкий пот, болит живот, начинается понос. Причиной могут быть некачественные продукты, вызвавшие интоксикацию организма.

Иногда отравление вызывают токсины, попавшие в желудок либо длительный прием, передозировка лекарств. Человек испытывает жар, обильное потоотделение. Отдельные случаи требуют срочной госпитализации больного.

Нарушения функции щитовидной железы

Если внезапно, даже находясь в прохладном помещении, резко бросает в жар, выделяется обильный пот – причиной может быть дисфункция щитовидной железы из-за нарушения гормонального баланса.

Помимо приливов для этой патологии характерны резкая потеря веса, повышение температуры, слабость. Предотвратить развитие заболевания поможет обращение к эндокринологу и прохождение соответствующего обследования.

бросает в жар при заболеваниях ЩЖ

Нельзя игнорировать приступы жара, потливости, так как эти симптомы помогут обнаружить любое из вышеописанных заболеваний.

Способы предотвращения приступов жара, потливости

Если в жар и пот бросает часто – следует задуматься о том, что делать в подобном случае.

Первым делом нужно проконсультироваться с терапевтом, тот, при необходимости, направит к более узкому специалисту: гинекологу, эндокринологу, урологу. Необходимо сдать ряд анализов, пройти обследование, на основании чего врач сможет диагностировать заболевание, назначить лечение основной патологии.

При гипертонической болезни рекомендуется регулярное применение препаратов, снижающих давлений. Тяжелое течение мужского климакса облегчается заместительной гормональной терапией. Снижение приступов при ВСД достигается сведением к минимуму перегрузок, стрессов.

При отсутствии серьезного заболевания, вызвать дискомфортное состояние может неправильное питание. Рекомендуется скорректировать рацион питания, обратившись к диетологу.

бросает в жар и пот

Облегчают состояние организма при приливах народные методы:

  1. Снять жар поможет лимонно-яичная смесь. 10 лимонов перемалывают блендером, смешивают с порошком, полученным из яичной скорлупы. Употребляют смесь на протяжении месяца перед едой по 1 ч.л.
  2. Включение в ежедневный рацион кураги, изюма, яблок рекомендуется для профилактики приступов потливости.
  3. Напиток из корня имбиря поможет справиться с неожиданными приливами. Имбирь заливают кипятком, настаивают 4 часа и пьют один раз во второй половине дня.

Нужно ограничить тяжелые физические нагрузки, избегать стрессов.

Предотвратить подобное дискомфортное состояние поможет ведение здорового образа жизни, прогулки на свежем воздухе, прием витаминов. Регулярные ежегодные осмотры врачом, особенно по достижении 50 лет, способствуют выявлению возможных патологий и своевременному лечению.

Читайте также статьи по теме:

Почему бросает в холодный пот?

Как справиться с приступами повышенного потоотделения?

Народные средства в борьбе с приливами

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector